Ein Omelette geht immer. Zum einen schnell, zum anderen morgens, mittags und abends. „Shrimps Omelette – fructosefreier Allrounder“ weiterlesen
Für eine kleine fructosefreie Pause zwischendurch eignet sich eine Buttermilch mit Nüssen. Beides macht Satt, hat viel Eiweiß und Omega 3 Fettsäuren. „Mach mal Pause fructosefrei“ weiterlesen

