hier wird dir geholfen!
In den bayerischen Pfingstferien hat uns die neu gewonnene Freiheit sofort in den Süden Italiens gezogen. Genauer gesagt nach Apulien. Dort durften wir am Gargano ein paar unbeschwerte Tage verbringen und endlich wieder die mediterrane Küche genießen. Mit nach Hause gekommen ist ein unglaublich leckeres Fischrezept, das natürlich fructosearm ist. Soweit nur eins: mega lecker!
Weiterlesen „Fructosearmes Sommeressen! Spigola a la Matia!“
Es ist Zeit, Danke zu sagen! Aller herzlichsten Dank, an alle, die mir im vergangenen Jahr einen oder auch zwei Kaffee gespendet habe! Jede einzelnde dieser Spende hat mich so sehr gefreut und überrascht! Jede einzelne hat mich dazu gebracht, diesen Blog weiterzuführen, Euch weiter zu helfen.
Ihr müsst wissen, ich betreibe diesen Blog in meiner Freizeit – neben Beruf und Familie. Ich verbringe sehr viel Zeit damit, stecke viel Energie und Liebe hinein, einfach nur, weil ich helfen möchte. Nach meiner Diagnose Fructoseintoleranz war ich so hilflos und hätte mir so sehr gewünscht, dass mir jemand sagt wo es lang geht.
Daher habe ich diesen Blog gegründet. Euer Feedback gibt mir regelmäßig das Gefühl, dass ich mein Ziel erreicht habe, Fructoseintoleranten wirklich zu helfen und ersteinmal den Schock nach der Diagnose zu überwinden. Sicherlich sind nicht immer alle Dinge medizinisch oder wissenschaftlich korrekt. Der ein oder andere Schreib- oder Grammatikfehler hat sich sicher auch eingeschlichen. Ich bin eben halber Legastheniker und kein Arzt oder Apotheker. Ich will einfach nur Fructoseintoleranten mit meinen Erfahrungen helfen, soweit ich das eben kann.
Neben all den Aufwänden, die ich freiwillig betreibe, und den Kaffee, den ich nebenher trinke, kostet das Betreiben einer Homepage noch dazu ohne Werbebanner schlichtweg bares Geld. Da ich zwar ab und an Produkte präsentiere, kriege ich dennoch kein Geld dafür. Deshalb habe ich letztes Jahr einen kleinen Spendenbutton eingebaut. Und siehe da, ich kann mit den eingegangen Spenden tatsächlich das vergangene Jahr finanzieren! Das finde ich wahnsinnig toll und aufbauend. Vielen Dank dafür!
Danke auch an alle, die meine Seite posten oder verlinken. Ich selbst nutze kein facebook, Instagram, Pinterest, Twitter oder sonst irgendetwas. Aber ich habe like buttons eingebaut, damit Ihr mit helfen könnt, meine Seite bekannter zu machen und noch mehr Menschen zu helfen. Bitte nutzt diese Buttons und helft damit mit, anderen Menschen mit Fructoseintoleranz zu helfen.
Allerherzlichsten Dank an alle Unterstützer, ich werde mich mit weiteren Beiträgen und Mutmachern revangieren!
Passt auf Euch auf und bleibt gesund!
Fructosearme Grüße,
Eure
Im Sommer waren wir mal wieder in Griechenland! In dieser herbstlichen Zeit denke ich gerne an die Zeit am Strand und in der Sonne zurück. Schon am Meer habe ich beschlossen, dass ich mich Zuhause endlich mal an eine selbstgemachte Mousakka wagen werde.
Es ist wieder soweit, der Holunder steht in voller Pracht! Deshalb, keine Zeit verlieren und ernten gehen!!! Weiterlesen „Holunderwasser für Fructoseintolerante!“
artoffelsalat für Fructoseintolerante! Weiterlesen „Kartoffelsalat für Fructoseintolerante“
Mit den Beilagen ist es seit der Diagnose Fructoseintoleranz schwierig geworden! Umso mehr freue ich mich, dass die Süßkartoffel ihrem Namen keine Ehre macht und verträglich ist! Weiterlesen „Süßkartoffel gegrillt – fructosearme Beilage (vegan)“
[Anzeige] Fructosefreie Getränke sind schwer zu finden. Im Zweifel endet man beim Wasser. Was aber wirklich erfrischt und lecker schmeckt ist ein eiskalter Reis-Kokos-Trunk! Weiterlesen „Fructosefreie Sommererfrischung: Reis-Kokos-Trunk (vegan)“
Ihr seid auf der Suche nach einer fructosearmen Beilage zum Grillen? Dann seid ihr hier genau richtig! Weiterlesen „Grillgemüse – furctosearme Beilage“
Salat essen mit Fructoseintoleranz? Schwierig. Hätte ich nicht gedacht, aber sogar Salat kann zu Beschwerden führen! Aber nicht dieser leckere fast fructosefreie Sommersalat! Weiterlesen „Sommersalat fructosefrei! Mit Shrimps, Avocado und Rucola.“
Der Frühling meint es gut mit uns! Deutschlandweit wird um die Wette gegrillt! Aus diesem Anlass gibt es heute ein fructosefreies Grillrezept für Euch! Weiterlesen „Deutschland grillt heute fructosefreien Lachs!“
Gibt es wirklich einen Zusammenhang zwischen der Diagnose Fructoseintoleranz und der Erkrankung an SARS-CoV? Nein, natürlich nicht. Zumindest ist mir dazu nichts zu Ohren gekommen. Aber aufgrund der Art der Diagnosenstellung ist es derzeit schwierig, überhaupt an eine Diagnose zu kommen. Klingt komisch, ist aber so!
Weiterlesen „Diagnose Fructoseintoleranz und SARS-CoV – was hat das miteinander zu tun?“
Heute bekommt ihr von mir den fructosefreiesten Schokoosterhasen von mir, den ihr Euch vorstellen könnt 😉
Genießt ihn und lasst es Euch gut gehen!
Alles wird irgendwann wieder besser ❤
nicht unbedingt heute, aber vielleicht morgen…
Ihr seid jedenfalls nicht allein.
Eure
Spinat macht stark, Spinat ist gesund! Heute ist Tag des Spinat, der 26. März!
Nicht nur Popeye hat dem Spinat einen so guten Ruf beschert, sondern auch der Physiologe Gustav von Bunge, der 1890 den Eisenwert von getrocknetem Spinat bestimmt hat. Getrockneter Spinat enthält ihm zu Folge zehnmal so viel Eisen wie der frische Spinat. Die von ihm bestimmten Werte wurde fortan an aber dem frischen Spinat zugeschrieben und er galt ab dann als sehr eisenreich. Diese Verwechslung treibt bis heute ihr Unwesen!
Aber Spinat hat auch seinen schlechten Ruf. Denn aus irgendeinem Grund wird Kindern eine natürliche Abneigung gegen Spinat unterstellt. Meine Kinder hingegen mochten Spinat von klein auf, erst als sie größer wurden, hat ihnen wohl jemand von diesem Mythos erzählt!
Wie steht es aber um den Fructosegehalt? Weiterlesen „Reblog: Das wusstest du noch nicht über Spinat!“
Auch wenn draußen grad mal wieder alles weiß und höchst winterlich war, zumindest bei uns in München, liegt doch ein Hauch von Ostern (und Hoffnung!!!) in der Luft! Deshalb wird es Zeit für ein fructosearmes Rüblikuchen Rezept!
Weiterlesen „Es ostert! Zeit für einen fructosearmen Rüblikuchen!“
Heute gibt es ein schnelles, fructosearmes Lachsgericht, das perfekt in die Home Office Zeit passt. Ratz fatz ist es fertig und schmeckt mega lecker!
Weiterlesen „Schnelle Lachs Spaghetti fürs fructosearme und lactosefreie Home Office“
Zugegeben, Sellerie stand nie wirklich auf meinem Speiseplan. Seit der Diagnose Fructoseintoleranz kommt die fructosearme Knolle allerdings sehr oft auf den Tisch. Gerne strecke ich Saucen damit, erweitere sämtliche Gemüsetöpfe oder koche Brühe bzw. Gemüsesuppen davon. Kürzlich bin ich bei einem Selleriesalatrezept neugierig geworden und habe es natürlich gleich mal für Euch ausprobiert.
Weiterlesen „Selleriesalat für Fructoseintolerante“
Kennt ihr Eistich oder auch Eierstich? Das sind diese kleinen viereckigen Würfel, die in der ein oder anderen Hochzeitssuppe mitschwimmen. Ich fand die immer sehr lecker, wusste aber nie wirklich was das ist, geschweige denn, wie man diese Würfel herstellt. Im Zuge meiner Diagnose Fructoseintoleranz bin ich aber immer auf der Suche nach neuen Ideen. Und da man ja gerade viel Zeit hat und viel daheim kocht, habe ich mich an diese kleinen Würfel gewagt. Ziemlich einfach, ziemlich lecker und sehr fructosearm, nur heißen die so komisch.
Weiterlesen „Fluffy Cubes – simple fructosefreie Suppeneinlage“
