ist ein Kraut dagegen gewachsen!
Wenns mal wieder grummelt und zwickt…
Glühwein und die Fructoseintoleranz
Der fructosearme Glühwein war Teil meins Adventskalenders im letzten Jahr! Es wird Zeit, das Rezept wieder herauszuholen!
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„Kokosmilch bei Fructoseintoleranz?“
Nach Ayran („Darf ich Ayran mit Fructoseintoleranz?“) hat mich jetzt mehrfach die Frage nach Kokosmilch erreicht. Die Nachfrage freut mich und natürlich gibt es prompt auch eine Antwort!
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„Darf ich Ayran mit Fructoseintoleranz?“
Die Getränkewahl stellt mich mit meiner Fructoseintoleranz immer wieder auf eine harte Probe! Außer Wasser ist ja so gut wie alles trinkbare mit Zucker versetzt. Leider gibt es nur wenig deftige Getränke. Eine Frage einer Leserin hat mich allerdings auf ein weiteres fructosefreies Getränk gebracht, das ich euch heute vorstelle. Weiterlesen „„Darf ich Ayran mit Fructoseintoleranz?““
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So geht Ingwer Shot fructosearm und preiswert!
Ohne Ingwer Shots geht’s nicht mehr! Gerade war es noch der grüne Smoothie, jetzt ist es der Ingwer Shot. Sie zieren die Regale und unzählige Rezepte kursieren im Netz. Aber warum und wieso und ist so ein Shot überhaupt geeignet bei Fructoseintoleranz? Weiterlesen „So geht Ingwer Shot fructosearm und preiswert!“
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LECKER!!! und fructosearm! Papaya Kokos Shake mit Minze!
Kennt ihr das, diese Lust nach etwas fruchtigem? Manchmal könnte ich schier wahnsinnig werden! Für diese Situationen habe ich heute den ultimativen Fruchttipp für euch, der auch und vor allem bei Fructoseintoleranz verträglich ist! Vegan und laktosefrei ist er noch dazu!
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Kakao für die fructoseintolerante Seele! (zuckerfrei und vegan!)
Kennt ihr das, es gelüstet Euch und wäre eine Tafel Schokolade in der Nähe wäre sie ihres Lebens nicht sicher?? Ja, kennt ihr? Und mit Fructoseintoleranz ist das gleich ein doppeltes Dilemma? Zum einen wegen der Kalorien und zum anderen wegen dem Fruchtzucker? Ich war gestern in dieser Situation und ich hab mir einen Kakao gemacht, der sowas von lecker war!!! Den müsst ihr probieren – ganz ohne Dilemma! Weiterlesen „Kakao für die fructoseintolerante Seele! (zuckerfrei und vegan!)“
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Reiskokostrunk für Fruktoseintolerante [Anzeige unbezahlt]
Vom Reiskokostrunk habe ich vor langer Zeit schon einmal berichtet. Da es jetzt aber meine neue Kategorie „fructosefreie Produkte“ gibt, darf er hier natürlich nicht fehlen!
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Fructoseintolerante trinken Kokoswasser [Anzeige unbezahlt]
Unterwegs mal eine Erfrischung ist mit Fructoseintoleranz schwer geworden. Schnell mal eine kühle Dose aus dem Supermarkt Kühlschrank fällt aus. Auch das gesüsste oder mit Aroma angereicherte Wasser ist keine optimale Option. Eine Sache habe ich aber entdeckt, die darf man auch mit Fruktoseintoleranz noch kalt und fruchtig genießen!
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Diagnose Fructoseintoleranz 