Heute wartet ein spannendes 19. Türchen auf Dich!
Im 19. Türchen gibt es für alle Fruktoseintoleranten eine Idee von Hans Benn. Ein wahrer Klassiker auf jedem Volksfest. Er ist leicht gemacht und sogar in der Karenzzeit nach der Diagnose Fructoseintoleranz zu empfehlen! Als Beilage eignet sich ein fructosearmes Salat, ein Kartoffelsalat (versteckt sich übrigens im ersten Türchen) oder einfach nur eine Breze oder ein zuckerfreies Brot.
Rezept
Brathuhn
fructosearm
Zutaten:
ein Huhn
Salz
Öl
500ml Brühe
Und so geht’s:
Das Huhn waschen und gut salzen. Danach in einer eingeölten Reine auf den Rücken legen, die Hälfte der Brühe in die Reine geben und im vorgeheizten Ofen bei Umluft 220°C backen. Nach 20 Minuten das Huhn auf den Bauch drehen und die restliche Brühe über das Huhn schütten. Nach weiteren 30 Minuten sollte das Huhn schön braun und knusprig sein. Falls die Haut noch zu hell sein sollte, ein paar Minuten weiter braten lassen. Fertig ist ein leckeres fructosefreies Gericht.
Danke Hans Benn, für die Bereitstellung des Bildes und damit bei der Gestaltung des fructosearmen Adventskalenders!
Freu dich auf morgen, wenn sich das 20. Türchen des fructosearmen Adventskalenders für dich öffnet!
Es erwarten dich viele tolle Alltagsrezepte, Tipps und Tricks von Bloggern, Lesern und allen anderen, die mitmachen wollten.
Genießt die Adventszeit fructosearm!
Eure
PS: Wer die bisherigen Türchen verpasst hat, klickt hier auf die bereits vergangenen Türchen oder geht direkt auf www.karenzzeit.blog!
Diagnose Fructoseintoleranz 
Hallo Sabine, das ist eine wunderbare und so einfache Idee. Vielen Dank dafür und ein frohes Fest, wünscht dir Klaus
LikeLike
Hallo Klaus, vielen Dank für das Kompliment und die Wünsche. Ich wünsche dir ebenfalls ein frohes Fest und freue mich auf deine weiteren Besuche, Sabine
LikeLike