Unterwegs mal eine Erfrischung ist mit Fructoseintoleranz schwer geworden. Schnell mal eine kühle Dose aus dem Supermarkt Kühlschrank fällt aus. Auch das gesüsste oder mit Aroma angereicherte Wasser ist keine optimale Option. Eine Sache habe ich aber entdeckt, die darf man auch mit Fruktoseintoleranz noch kalt und fruchtig genießen!
Ihr habt es schon im Beitragsbild entdeckt, das Kokoswasser! Gibt es derzeit von den unterschiedlichsten Herstellern, in groß und auch in klein. Zum gleich austrinken oder zum wieder verschließen. Meistens findet man es sogar im Kühlschrank und das ist nun wirklich eine Seltenheit, wenn man nach fructosefreien Getränken sucht! Deshalb heute eine klar Empfehlung für eine fruchtig, kalte Erfrischung! Ja, ich weiß, ist eh schon kalt draußen. Aber ich brauch das trotzdem ab und an 😎
Da steht jetzt zwar dm drauf, aber das Kokoswasser ist gerade dermaßen hip, dass ihr es quasi in jedem Laden finden müsstest. Leider hat es auch seinen Preis, aber mir ist es die fructosearme Erfrischung wert. Es bleibt damit etwas Besonderes!
Habt ihr auch einen fructosearmen Produkttipp für mich? Nur her damit, ich bin gespannt!
Lasst es euch wie immer fructosefrei gutgehen,
Eure Sabine
Auch Fructoseintolerant?
Du fragst dich „Was darf ich essen?“
Hier findest du viele fructosefreie Vorschläge für fructosefreies Frühstück, fructosefreie Rezeptvorschläge für Mittag– und Abendessen! Bei den meisten Rezepten habe ich noch Infos zu Lactosegehalt und Glutengehalt gegeben und wenn möglich vegane Varianten genannt („vegan“ habe ich auch extra als Kategorie mitaufgenommen!)! Und natürlich muss man mit Fructoseintoleranz nicht ganz auf Süsses verzichten!
Und sollte es demnächst in den Urlaub gehen, hier findest du Reiseberichte über die Fructoseintoleranz! Auch Getränke gibt es als eigene Kategorie. Da ich ein kreativere Mensch bin, gebe ich auch ab und an ein wenig KrimsKrams zum Besten 🙂 Da man alles nicht so ernst nehmen darf schon gleich gar nicht sich selbst und die Fructoseintoleranz, gibt’s ab und an auch einen Spruch dazu!
Stöbert einfach mal durch die Kategorien. Wenn ihr am Rechner sitzt ganz rechts oder am Handy ganz unten!
Viel Spaß beim nachkochen und nachmachen. Paß auf dich auf und laß es dir fructosearm gut gehen! Ich freue mich über jedes like über jeden Follower und ganz besonders über einen netten Kommentar von dir! 🙂
Diagnose Fructoseintoleranz 
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