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Die Erdbeerzeit hat schon lange begonnen! Eine harte Zeit für Fructoseintolerante! Aber diesen Smoothie dürfen sich auch Intolerante nicht entgehen lassen! „Erdbeer Smoothie für Fructoseintolerante“ weiterlesen
Seit der Fructoseintoleranz ist so ein schlichter Salat wirklich eine Herausforderung geworden! Heute habe ich deshalb eine fructosearme Variante für Euch! Wer mag, machts vegan oder lactosefrei!
„WOW! Rauke Feta Salat – den musst du probiert haben!“ weiterlesen
Salat essen mit Fructoseintoleranz? Schwierig. Hätte ich nicht gedacht, aber sogar Salat kann zu Beschwerden führen! Aber nicht dieser leckere fast fructosefreie Sommersalat! „Sommersalat fructosefrei! Mit Shrimps, Avocado und Rucola.“ weiterlesen
Ein Schlittlauchbrot – wie lecker! Aber!!! Wie ist das mit dem Schnittlauch und der Fructoseintoleranz? Darf ich den essen? „Schnittlauch auf’s Brot?“ weiterlesen
Ihr liebt Pizza? Ihr seid Fructoseintolerant? Dann probiert doch mal die fructosefreien Pizza Muffins an! „Pizza Muffins fructosefrei“ weiterlesen
Mit Salat ist das ja so eine Sache, seit meiner Diagnose Fructoseintoleranz. Aber da ich letztes Jahr Rucola angesät habe und Rucola unglaubliche Überlebenskräfte haben zu scheint, bin ich gnadenlos mit ihm konfrontiert! Aber wie ist das nun mit Rucola und der Fructoseintoleranz?
„Das musst du wissen über Rucola und die Fructoseintoleranz!“ weiterlesen
Habt ihr ihn auch schon entdeckt? Diesen Kohlkopf mit der Spitze? Das ist Spitzkohl. Gefühlt gab es den früher gar nicht und jetzt nur noch. Wissen tue ich es aber nicht. Aber er schmeckt mir und ich finde ihn milder als den normalen Weißkohl. Deshalb mach ich den Krautsalat jetzt immer lieber mit Spitzkohl. Aber wie ist das nun mit der Fructose? Seit der Diagnose Fructoseintoleranz, habe ich mich an den Kohl – welchen auch immer – noch nicht heran getraut! Aber gestern war er fällig!
„Das musst du wissen über Spitzkohl und Fruchtzucker!“ weiterlesen
Kurz und schmerzlos gibt es heute ein fructosefreies Pasta Rezept! Zur Abwechslung mal in grün! Geeignet für die Karenzzeit nach der Diagnose Fructoseintoleranz und natürlich auch danach. Unglaublich lecker – probiert es aus! Da merkt man gar nicht, dass man eigentlich verzichten muss!
„(Lachs) Sahne Tagliatelle – ein Muss für Fructoseintolerante!“ weiterlesen
Wraps sind perfekt bei Fructoseintoleranz! Mit fructosefreiem Belag sind sie schnell gemacht und gut verträglich! „Wraps – so geht’s fructosefrei und vegan!“ weiterlesen
Diagnose Fructoseintoleranz 