Darf ich vorstellen, das ist Otto und er lebt!
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Frohes neues fructosefreies Jahr!
Ist der Nutri-Score hilfreich für Fructoseintolerante?
Unsere französischen Nachbarn haben 2017 den Nutri-Score auf freiwilliger Basis eingeführt. Auch Portugal, Spanien, Belgien, Schweiz und Luxemburg haben ihn schon oder führen ihn bald ein. Für 2020 führt nun auch Deutschland, den Nutri-Score ein. Aber was ist das eigentlich und hilft das Fructoseintoleranten, geeignete Lebensmittel schneller zu identifizieren? „Ist der Nutri-Score hilfreich für Fructoseintolerante?“ weiterlesen
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Lebkuchenaufstrich für Fructoseintolerante (zuckerfrei!)
Wie versprochen, heute gibt es das Rezept für den genialsten, fructosearmen Lebkuchenaufstrich, den ich je gegessen habe! Er ist zuckerfrei und vor allem sowas von fructosearm, dass Ihr ihn ohne Beschwerden essen könnt! Wie geil ist das denn?? ⭐ „Lebkuchenaufstrich für Fructoseintolerante (zuckerfrei!)“ weiterlesen
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Lebkuchengewürz für eine fructosearme Adventszeit!
Überall duftet es verführerisch nach Punsch und Lebkuchen, nur der Fructoseintolerante schaut mal wieder zu! Zu viel Zucker, zu viel Rosinen, zu viel Honig für den fructoseintoleranten Bauch! Aber mit einem leckeren Lebkuchengewürz bringt ihr den Geschmack wieder zurück in Euer zuckerfreies Leben!
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Hilfe! G/F oder F/G? Größer oder kleiner 1? Was denn nun???
Wenn das Verhältnis eines Lebensmittels von Glucose zu Fructose größer eins ist, dann ist es für Fructoseintolerante geeignet. Nein, wenn das Verhältnis kleiner als eins ist. Oder war es andersherum, Fructose zu Glucose? Was denn jetzt?? Weißt du es? 
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„Darf ich Ayran mit Fructoseintoleranz?“
Die Getränkewahl stellt mich mit meiner Fructoseintoleranz immer wieder auf eine harte Probe! Außer Wasser ist ja so gut wie alles trinkbare mit Zucker versetzt. Leider gibt es nur wenig deftige Getränke. Eine Frage einer Leserin hat mich allerdings auf ein weiteres fructosefreies Getränk gebracht, das ich euch heute vorstelle. „„Darf ich Ayran mit Fructoseintoleranz?““ weiterlesen
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Sushi in der Karenzzeit? Ist das denn fructosefrei?
Ich liebe Sushi! Nur ist das in der Karenzzeit nach der Diagnose Fructoseintoleranz eine gute Idee? So ein wenig schlecht geht es mir ja schon immer nach dem Sushi oder liegt das einfach nur an der Menge, die man bei einem Running Sushi so verdrückt?
Ich hab das Sushi Menu mal genauer für Euch unter die Fructoselupe genommen!
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Ein fructosefreier Online Shop hat mich entdeckt! [Anzeige]
Wie Ihr wisst, ist die Auswahl an fructosefreien Produkten eher rar gesät. Umso mehr habe ich mich gefreut, dass einer dieser wenigen Shops nun tatsächlich mich gefunden hat! „Ein fructosefreier Online Shop hat mich entdeckt! [Anzeige]“ weiterlesen
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Das musst du wissen über Fructoseintoleranz und Lauch!
Porree heißt bei uns Lauch. Was genau ist das eigentlich, wo kommt der Name her und wie ist das mit dem Fruchtzuckergehalt? All das wird heute aufgeklärt! „Das musst du wissen über Fructoseintoleranz und Lauch!“ weiterlesen
Diagnose Fructoseintoleranz 