was darf ich essen fructoseintoleranz rosinen

Das musst du wissen über Rosinen und Fructoseintoleranz!

Heute berichte ich euch alles, was ihr über Fructoseintoleranz und Rosinen wissen müsst!

Du bist Fructoseintoleranz?
Dann heißt das für dich ganz persönlich:

Finger weg von Rosinen!

100 g Rosinen bestehen aus über 30 g Fruchtzucker!
Ein kleine Hand voll Rosinen enthät vermutlich schon die Menge an Fruchtzucker, die ein Fructoseintoleranter über den Tag hinweg vertragen kann. Alles andere was man am restlichen Tag noch zu sich nimmt, dürfte absolut keinen Fruchtzucker mehr enthalten. Da dies kaum möglich ist,

Finger weg von Rosinen!!

Davon abgesehen würde eine kleine Portion Rosinen vermutlich in kürzester Zeit sämtliche für euch typischen Beschwerden hervorrufen, so dass es euch sehr schnell vergehen würde!
Deshalb:

Finger weg von Rosinen!!!

Achtet bitte beim Einkauf von fertigen Produkten
(insbesondere bei Müsli Mischungen und Bio Produkten),
ob sich nicht doch irgendwo eine Rosine versteckt.
Wenn ja,

Finger weg von Rosinen!!!

Auch Malagaeis ist tükisch!
Mehr als das müsst ihr über Rosinen nicht wissen:

Finger weg von Rosinen!!!

Fructosefreie Grüße,

Eure Sabine


PS: Hier findest du viele fructosefreie Vorschläge für fructosefreies Frühstück, fructosefreie Rezeptvorschläge für Mittag– und Abendessen! Bei den meisten Rezepten habe ich noch Infos zu Lactosegehalt und Glutengehalt gegeben und wenn möglich vegane Varianten genannt („vegan“ habe ich auch extra als Kategorie mitaufgenommen!)! Und natürlich muss man mit Fructoseintoleranz nicht ganz auf Süsses verzichten!

Und sollte es demnächst in den Urlaub gehen, hier findest du Reiseberichte über die Fructoseintoleranz! Und auch Getränke gibt es als eigene Kategorie. Und da ich ein kreativere Mensch bin, gebe ich auch ab und an ein wenig KrimsKrams zum Besten 🙂 Da man alles nicht so ernst nehmen darf schon gleich gar nicht sich selbst und die Fructoseintoleranz, gibt’s ab und an auch einen Spruch dazu!

Viel Spaß beim nachkochen und nachmachen. Paß auf dich auf und laß es dir fructosearm gut gehen! Ich freue mich über jedes like über jeden Follower und ganz besonders über einen netten Kommentar von dir! 🙂


 

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