Honig Karenzzeit Fructoseintoleranz

Das musst du über Honig und Fructoseintoleranz wissen!

Heute berichte ich euch alles, was ihr über Fructoseintoleranz und Honig wissen müsst!

Honig Karenzzeit Fructoseintoleranz

Du bist Fructoseintoleranz?
Dann heißt das für dich ganz persönlich:

Finger weg von Honig!

100 g Honig bestehen aus knapp 40 g Fruchtzucker!
Ein Esslöffel Honig enthält vermutlich schon die Menge an Fruchtzucker, die ein Fructoseintoleranter über den Tag hinweg vertragen kann. Alles andere was man am restlichen Tag noch zu sich nimmt, dürfte absolut keinen Fruchtzucker mehr enthalten. Da dies kaum möglich ist,

Finger weg vom Honig!!

Davon abgesehen würde eine kleine Portion Honig vermutlich in kürzester Zeit sämtliche für euch typischen Beschwerden hervorrufen, so dass es euch sehr schnell vergehen würde!
Deshalb:

Finger weg vom Honig!!!

Achtet bitte beim Einkauf von fertigen Produkten
(insbesondere bei Müsli Mischungen und Bio Produkten),
ob mit Honig gesüsst wurde.
Wenn ja,

Finger weg vom Honig!!!

Mehr als das müsst ihr über Honig nicht wissen:

Finger weg vom Honig!!!

Fructosefreie Grüße,

Eure Sabine

 


PS: Hier findest du viele fructosefreie Vorschläge für fructosefreies Frühstück, fructosefreie Rezeptvorschläge für Mittag– und Abendessen! Bei den meisten Rezepten habe ich noch Infos zu Lactosegehalt und Glutengehalt gegeben und wenn möglich vegane Varianten genannt („vegan“ habe ich auch extra als Kategorie mitaufgenommen!)! Und natürlich muss man mit Fructoseintoleranz nicht ganz auf Süsses verzichten!

Und sollte es demnächst in den Urlaub gehen, hier findest du Reiseberichte über die Fructoseintoleranz! Und auch Getränke gibt es als eigene Kategorie. Und da ich ein kreativere Mensch bin, gebe ich auch ab und an ein wenig KrimsKrams zum Besten 🙂 Da man alles nicht so ernst nehmen darf schon gleich gar nicht sich selbst und die Fructoseintoleranz, gibt’s ab und an auch einen Spruch dazu!

Viel Spaß beim nachkochen und nachmachen. Paß auf dich auf und laß es dir fructosearm gut gehen! Ich freue mich über jedes like über jeden Follower und ganz besonders über einen netten Kommentar von dir! 🙂


 

 

 

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