Griechisches feta Trio Karenzzeit Fructoseintoleranz

Griechisches Trio und Sommer Finale!

Morgen beginnt der Herbst! Ich finde, da hat sich der Sommer noch einmal ein fructosefreies kleines Abschiedsfest verdient! Ich werde mich in Gedanken zurück in den Sommerurlaub in Griechenland beamen und heute Abend gibt es ein griechisches Revival! Feta Dips, Oliven und Fladenbrot! Dazu einen leckeren fructosearmen Hirtensalat und der Sommer erlebt zum Abschluß noch einmal ein kleines fructosefreies Hoch!

Die folgenden drei Dips haben alle die selbe Basis: Jogurt, Feta, Sahne, Olivenöl! Deshalb, solltet ihr alle drei nachmachen wollen, rührt Euch die Basis in einer Schüssel an. Dann teilt ihr die Masse in drei Teile und würzt jeden der drei Dips seperat. Fertig!

feta oliven creme Karenzzeit Fructoseintoleranz

feta oliven creme Karenzzeit Fructoseintoleranz

Feta gurken creme Karenzzeit Fructoseintoleranz

Hirtensalat Fructoseintoleranz

 

Ein letztes Jamas auf den ersten fructosefreien Sommer meines Lebens und ab morgen haben wir dann Herbst! Ich bin schon gespannt, wie fructosearm er werden wird!

Eure Sabine

 


PS: Hier findest du viele fructosefreie Vorschläge für fructosefreies Frühstück, fructosefreie Rezeptvorschläge für Mittag– und Abendessen! Bei den meisten Rezepten habe ich noch Infos zu Lactosegehalt und Glutengehalt gegeben und wenn möglich vegane Varianten genannt („vegan“ habe ich auch extra als Kategorie mitaufgenommen!)! Und natürlich muss man mit Fructoseintoleranz nicht ganz auf Süsses verzichten!

Und sollte es demnächst in den Urlaub gehen, hier findest du Reiseberichte über die Fructoseintoleranz! Und auch Getränke gibt es als eigene Kategorie. Und da ich ein kreativere Mensch bin, gebe ich auch ab und an ein wenig KrimsKrams zum Besten 🙂 Da man alles nicht so ernst nehmen darf schon gleich gar nicht sich selbst und die Fructoseintoleranz, gibt’s ab und an auch einen Spruch dazu!

Stöbert einfach mal durch die Kategorien. Wenn ihr am Rechner sitzt ganz rechts am Bildschirm oder am Handy ganz weit unten 🙂

Viel Spaß beim nachkochen und nachmachen. Paß auf dich auf und laß es dir fructosearm gut gehen! Ich freue mich über jedes like über jeden Follower und ganz besonders über einen netten Kommentar von dir! 🙂


 

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