Vom Reiskokostrunk habe ich vor langer Zeit schon einmal berichtet. Da es jetzt aber meine neue Kategorie „fructosefreie Produkte“ gibt, darf er hier natürlich nicht fehlen!
Niemals nie nicht wäre ich ohne Fructoseintoleranz darauf gekommen, einen Reis Kokos Drink zu kaufen. Aber seit der Diagnose Fructoseintoleranz bin ich quasi ständig auf der Suche nach neuen Produkten, die irgendwie einen Geschmack beinhalten und ohne Zucker sind. Gerade beim Frühstück fehlt mir die Abwechslung. Und da kam mir der Reiskokostrunk gerade recht! Inzwischen habe ich viele Hersteller probiert und muss sagen, sie schmecken tatsächlich alle ein wenig anders.
Besonders süß erscheint mir Provamel. Er eignet sich daher super fürs Müsli (Hier hast du dein fructosearmes, laktosefreies Birchermüsli Rezept!) oder einen Chia Pudding (Chia Pudding – garantiert fructosefrei).
Weniger süß, aber heiß ein wahrer Genuss sind die Drinks von Allos und Natumi. Ich könnte mir vorstellen, dass sie zusammen mit einem Schuss Rum kalt wie warm einen leckeren Drink abgeben würden! Wird bald getestet 😎 (Fructosefreie Sommererfrischung: Reis-Kokos-Trunk (vegan))
Testet einfach mal durch, ob ihr auch einen Favoriten unter den Reiskokos Drinks habt. Aber passt auf, der ein oder andere Hersteller mischt auch hier wieder Haushaltszucker unter!
Lasst es euch fructosefrei gut gehen!
Eure Sabine
Auch Fructoseintolerant?
Du fragst dich „Was darf ich essen?“
Hier findest du viele fructosefreie Vorschläge für fructosefreies Frühstück, fructosefreie Rezeptvorschläge für Mittag– und Abendessen! Bei den meisten Rezepten habe ich noch Infos zu Lactosegehalt und Glutengehalt gegeben und wenn möglich vegane Varianten genannt („vegan“ habe ich auch extra als Kategorie mitaufgenommen!)! Und natürlich muss man mit Fructoseintoleranz nicht ganz auf Süsses verzichten!
Und sollte es demnächst in den Urlaub gehen, hier findest du Reiseberichte über die Fructoseintoleranz! Auch Getränke gibt es als eigene Kategorie. Da ich ein kreativere Mensch bin, gebe ich auch ab und an ein wenig KrimsKrams zum Besten 🙂 Da man alles nicht so ernst nehmen darf schon gleich gar nicht sich selbst und die Fructoseintoleranz, gibt’s ab und an auch einen Spruch dazu!
Stöbert einfach mal durch die Kategorien. Wenn ihr am Rechner sitzt ganz rechts oder am Handy ganz unten!
Viel Spaß beim nachkochen und nachmachen. Paß auf dich auf und laß es dir fructosearm gut gehen! Ich freue mich über jedes like über jeden Follower und ganz besonders über einen netten Kommentar von dir! 🙂
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Diagnose Fructoseintoleranz 
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