Ich habe euch vorgewarnt diese Woche wird es erdbeerig! Gestern gab es einen leckeren Erdbeer Smoothie für euch, heute einen fructosearmen Erdbeershake!
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Erdbeershake geht auch fructosearm!
Erdbeer Smoothie für Fructoseintolerante
Die Erdbeerzeit hat schon lange begonnen! Eine harte Zeit für Fructoseintolerante! Aber diesen Smoothie dürfen sich auch Intolerante nicht entgehen lassen! „Erdbeer Smoothie für Fructoseintolerante“ weiterlesen
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Süßkartoffel sind ja wohl süß! Aber ist das der Fruchtzucker???
Süßkartoffel sind ja wohl süß! Sonst würden sie ja nicht so heißen! Oder doch nicht? Wie ist das mit der Süßkartoffel und dem Fruchtzucker? Darf ich die essen nach der diagnose Fructoseintoleranz? „Süßkartoffel sind ja wohl süß! Aber ist das der Fruchtzucker???“ weiterlesen
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WOW! Rauke Feta Salat – den musst du probiert haben!
Seit der Fructoseintoleranz ist so ein schlichter Salat wirklich eine Herausforderung geworden! Heute habe ich deshalb eine fructosearme Variante für Euch! Wer mag, machts vegan oder lactosefrei!
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Schnittlauch auf’s Brot?
Ein Schlittlauchbrot – wie lecker! Aber!!! Wie ist das mit dem Schnittlauch und der Fructoseintoleranz? Darf ich den essen? „Schnittlauch auf’s Brot?“ weiterlesen
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Das musst du wissen über Rucola und die Fructoseintoleranz!
Mit Salat ist das ja so eine Sache, seit meiner Diagnose Fructoseintoleranz. Aber da ich letztes Jahr Rucola angesät habe und Rucola unglaubliche Überlebenskräfte haben zu scheint, bin ich gnadenlos mit ihm konfrontiert! Aber wie ist das nun mit Rucola und der Fructoseintoleranz?
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Das musst du wissen über Spitzkohl und Fruchtzucker!
Habt ihr ihn auch schon entdeckt? Diesen Kohlkopf mit der Spitze? Das ist Spitzkohl. Gefühlt gab es den früher gar nicht und jetzt nur noch. Wissen tue ich es aber nicht. Aber er schmeckt mir und ich finde ihn milder als den normalen Weißkohl. Deshalb mach ich den Krautsalat jetzt immer lieber mit Spitzkohl. Aber wie ist das nun mit der Fructose? Seit der Diagnose Fructoseintoleranz, habe ich mich an den Kohl – welchen auch immer – noch nicht heran getraut! Aber gestern war er fällig!
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(Lachs) Sahne Tagliatelle – ein Muss für Fructoseintolerante!
Kurz und schmerzlos gibt es heute ein fructosefreies Pasta Rezept! Zur Abwechslung mal in grün! Geeignet für die Karenzzeit nach der Diagnose Fructoseintoleranz und natürlich auch danach. Unglaublich lecker – probiert es aus! Da merkt man gar nicht, dass man eigentlich verzichten muss!
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Wraps – so geht’s fructosefrei und vegan!
Wraps sind perfekt bei Fructoseintoleranz! Mit fructosefreiem Belag sind sie schnell gemacht und gut verträglich! „Wraps – so geht’s fructosefrei und vegan!“ weiterlesen
Diagnose Fructoseintoleranz 