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Immer wieder werde ich nach fructosearmen Beilagen gefragt. Das ist mit Fructoseintoleranz aber auch wirklich nicht leicht. Aber eine kleine Portion Kartoffeln, die geht immer! Ganz besonders als Wedges! „Potatoe Wedges für Fructoseintolerante“ weiterlesen
Wie ihr wisst, liebe ich Suppen. Wenn man weiß, welches Gemüse fructosearm ist, ist eine Gemüsesuppe auch mit Fructoseintoleranz kein Problem! Heute habe ich noch einen Tipp für Euch, der Gemüsesuppen noch verträglicher macht!
„Mit diesem Trick, machst du Gemüsesuppen bei FI verträglicher!“ weiterlesen
Heute Abend gibt es warmen Couscous als Beilage und für morgen mache ich mir gleich noch eine extra Portion mit, das wird ein leckerer fructosefreier Salat für die Mittagspause!
„Couscoussalat für Fructoseintolerante“ weiterlesen
Meinen süßen Griesbrei ohne Zucker und ohne Laktose habe ich euch vor ein paar Tagen vorgestellt. Heute folgt ein süßer Milchreis. Er eignet sich perfekt für die Karenzzeit nach der Diagnose Fructoseintoleranz oder einfach so, wenn es mal wieder extra wenig Fruchtzucker sein darf!
„Mit diesem Trick wird Milchreis zuckerfrei und trotzdem süß!“ weiterlesen
Von Zeit zu Zeit stöber ich durch den Bioladen und prüfe alle Möglichen Produkte auf ihren Fruchtzuckergehalt. Letztens habe ich wieder ein Produkt entdeckt, dass ich euch heute gerne vorstellen würde! Da dieser Beitrag ein Produkt enthält, muss ich ihn als Werbung kennzeichen, obwohl ich keine Provision etc. erhalte. Also vorsicht: Werbung!
„Nussmus für Fruktoseintolerante [Anzeige unbezahlt]“ weiterlesen
Na, habt ihr es ein wenig übertrieben mit der Weihnachtsnascherei? Braucht Euer Magen eine Pause? Dann ist dieser zuckerfreie und fructosefreie Griesbrei genau das richtige für euren geschundenen Magen! „Fructosearmer Griesbrei nach all der Fresserei!“ weiterlesen
Heute wird mal wieder im Suppentopf gerührt! Natürlich fruktosefrei und sehr lecker! Der Blumenkohl eignet sich dank seines geringen Fruktosegehalts bestens dazu! „So geht Blumenkohlsuppe mit Fruktoseintoleranz! (low Carb und vegan)“ weiterlesen
Ich habe mich vor kurzem in die Papaya verliebt! Sie ist so schön fructosearm und fruchtig! Und wenn man mal genauer hinsieht, so schön flexibel! Zum Frühstück, im Salat oder in der Pfanne! Ein Traum für jeden Fructoseintoleranten wie dich und mich! Heute landet sie samt Kernen im Salat!
„Papaya Kichererbsensalat ganz speziell für Fruktoseintolerante!“ weiterlesen
Ich habe euch kürzlich von Kokos Mandel Granola und berichtet und als ich heute Nachschub kaufen wollte, habe ich gleich noch was neues für uns Fructoseintolerante entdeckt!
„Fructoseintolerante aufgepasst: Zitronen Granola mit Reissirup! [Anzeige]“ weiterlesen
Diagnose Fructoseintoleranz 